体态语言运用技巧

来源:百度文库 编辑:16楼社区 时间:2021/02/25 20:49:06
在非语言沟通中,人们还会用身体的运动姿势传达信息或强调所说的话。人的体态是人类的无声语言,负载着大量的信息,是人们书面语言和口头语言的重要补充。通过对体态语言的细心观察,可从中获得大量有益的信息。人体的躯干部位,包括肩、胸、腹、背、屁股、腿、脚等的动作所发出的信息,称为“体态语言”。人的姿态变化,不外乎立、屈、卧三种类型,不同的部位,不的类型,不同的动作,可以使它变得千姿百态,并从这些姿态中显示出你的风采。上身显神韵
姿态语言的信息发射区,主要指人的躯干部分,而上身又是姿态语言的最显著的部位。人的上身在非语言沟通中居特殊的地位。 (1)
动情交往的桥梁。与人交谈,不等你开口,对方便可以从你的神态中领略到你的风姿,看出你的神韵,如正襟危坐,挺胸抬头,显示你的诚实;昂首挺胸,表明你的自信。相反,不时耸肩,扭动身躯,可让对方感到你的不稳重;前俯后仰、点头哈位让人感到没有气节,更令对方产生反感。
(2)吸引人注目的中心。与人交谈,让对方产生第一印象的部位便是你的上身。由于人都有先入为主的思维定势,所以第一次见面时给人留下的印象就显得至关重要。特别是在求职面试的过程中,你始终是主考官注视的中心,一双眼睛甚至几双眼睛盯着你,审视你。如果你能做到彬彬有利、温文尔雅、气宇轩昂、坚强果断、和蔼可亲,真诚坦率……,毫无疑问,从第一次见面你便开始用自己的身姿,为自己塑造了良好的第一形象。
(3)审美情趣的偶像。人的姿态除了传递信息、表达感情,在与对方交谈时,它是对方审美的内容。你的一举一动,还应当符合美的规律,给人以美的享受,这就是我们平时所讲的举止美。美的举止是千姿百态的,如果仅以美的表现形态来概括,可以分成壮美和优美两大类。壮美的特点是庄严、威武、刚强、有力,比较容易表现男子的阳刚之气;优美的特点是柔和、文雅。活泼、可爱,比较容易表现女性的阴柔之美。
腿姿显风采
在谈话过程中,在人们不愿把内心的焦虑不安明显地表露在脸上或者身体其它部分时,便轻轻地摇动脚部或抖动腿部。所以,人的腿部往往最先表露自己的潜意识。人不论坐着交谈还是站着说话,腿部常常呈现出这三种姿势:
(l)两腿分开。这是一种开放型姿势,显出稳定、自信,并有接受对方的倾向。
(2)两腿并拢。这是一种保守型姿势,往往显得正经,严肃和拘谨。如立正、正襟危坐,虽然谨慎其事,却令人紧张、压抑。
(3) 两腿交叉。这是一种防御性姿势,经常显得扭捏、胆怯,或者随便散漫、不亲情、不融洽。如站立时的别腿姿势;坐着时的架腿姿势,这两种姿势都颇有不拘礼节的意味。特别是架腿姿势,会给人放肆、自大、无礼、过于随便的印象,对于女性来说,更不可取。
为了在面试中充分显示你的气质和风度,我们主张两腿分开的姿势。站立时,两腿张开,两脚平稳着地成“丁”字型如平行相对,或一前一后,躯干伸直,不要屈膝和弯腰弓背,否则显得消沉懒散,无精打采。坐宜端坐,两腿稍稍分开,间距不超过肩宽而女性则以双膝并拢为宜,腰板轻松挺直,这样显得自然、从容、精神饱满。
距离产生美
在非语言沟通中,并不是依靠逐步动作和个别姿势可以完成的。人作为一个整体形象,在面试交谈时怎样确定自己的位置,怎样保持与主考官的距离,才能更好的发挥身体语言魅力,这也是一个值得研究值得探讨的问题。美学原理告诉我们,距离能够产生美。看一幅景色,往往是近看臭水沟,远看似花朵。英雄骑马上.有一种壮美;月下看美人则是朦胧美,无不强调距离的重要。人际距离是人际关系密切程度的一个尺码。人与人之间的关系与相互间在空间位置上保持的距离存在着某种联系。距离近,表示交际双方亲密;但陌生人距离太近,也会使人感到轻浮。距离稍远,则表示自尊和文雅;距离过远,也会使人有冷淡之感。求职面试中双方的距离可保持在一米左右,因为双方传递信息,不仅凭借语言,而且靠接触、体温、表情变化等。因此,求职面试时一定要首先选择一个最佳位置和最佳距离。
人的身体姿势正如中国的传统说法那样:站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。而要达到这些要求,求职者必须加强对自己的形体训练,让自己的举止永远风度翩翩,潇洒文雅。