心情好,心脏才会好

来源:百度文库 编辑:16楼社区 时间:2021/02/25 21:59:33
现代医学,已经明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。美国玛约医学研究所认为,心理性的心脏病、高血压将成为未来心血管疾病的主要疾病。美国心脏病学的领军人物米米·嘉妮丽博士指出,现代医学的最大悲哀之一,就是将心脏视为一个简单的机械压泵,而忽视了它的情感需求。这是现代人心脏日益脆弱的根源!
实际 上,有50%的冠心病并不是肥胖、高胆固醇、高血压、高血脂等造成的,其罪魁祸首是我们的情绪。
长期以来,人们十分重视饮食和运动对心脏的影响,却忽视了心理压力对心脏的影响。在压力状态下,我们体内会分泌出更多的压力荷尔蒙如肾上腺素。肾上腺素使得血压和心跳都急剧升高,导致动脉更为狭窄,并且使血小板变得黏稠,血液的胆固醇水平提高。心理压力过大时,体内的IL-6蛋白质值升高,这种蛋白质使得人的情绪激奋,最终会导致动脉血管壁增厚,成为心血管疾病的诱因。因此,一个人心脏监测的指标都很正常,但心理压力过大时,他也可能突发心脏病。
嘉妮丽博士指出,治疗心脏病最好的药不是阿司匹林和ACE抑制剂等,而是爱、宽容和乐观向上的情绪……
如今,超过半数的美国人使用精神疗法来配合身体治疗。这些疗法从改变原有的生活方式,到深呼吸,到催眠术、定向想象法和冥想等,无所不包。
遭受了巨大痛苦的人都需要一个渠道来缓解悲伤,如果能够做到这一点,就会离心脏病更远。